En este mes de septiembre, dedicado a la concienciación sobre la prevención del suicidio, Suffolk AME quiere reafirmar que estamos firmemente al lado de nuestros miembros en todo momento. Animamos a cualquiera que pueda beneficiarse de apoyo, sea cual sea el motivo, a que se ponga en contacto con nosotros y aproveche los recursos de salud mental y conductual a su disposición. Pedir ayuda es un signo de fortaleza y el apoyo siempre está al alcance de su mano.

► Optum Behavioral Health, participantes del EMHP: Los participantes del EMHP pueden acceder a los servicios a través de Optum Behavioral Health, que ofrece beneficios de salud mental y trastornos por consumo de sustancias, una línea de crisis disponible las 24 horas, servicios de referencia y gestión de reclamaciones. El número de teléfono es 1.800.765.6709 y la información también aparece al dorso de su tarjeta de seguro médico o en www.liveandworkwell.com.

► Línea de ayuda para el consumo de sustancias de Optum Behavioral Health (855) 780-5955: Los participantes del EMHP pueden llamar al (855) 780-5955 para recibir apoyo anónimo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por parte de un asesor capacitado en atención y recuperación de adicciones. Pueden ayudarle a encontrar tratamiento, generalmente en un plazo de 24 horas.

► Recursos de apoyo en crisis de Optum: Optum Behavioral Health ofrece una variedad de recursos de apoyo en crisis en su sitio web, incluyendo guías para afrontar traumas y listas de recursos locales para diversas situaciones. Visite www.liveandworkwell.com e inicie sesión, luego haga clic en "Crisis Support" en el menú de navegación en la parte superior de la página.

► La aplicación Calm: A través de Optum Behavioral Health, los participantes del EMHP tienen acceso a la aplicación Calm, que ayuda a reducir el estrés, dormir mejor y vivir con atención plena mediante programas digitales autoguiados diseñados por psicólogos. Para registrarse en Calm, visite www.liveandworkwell.com e inicie sesión. En la página de inicio, desplácese hacia abajo hasta "Benefits Spotlight" y haga clic en "Try Calm Health". Se le pedirá que cree una cuenta si aún no tiene una.

► Recomendaciones de atención de salud mental: A través del sitio web de Optum Behavioral Health, los participantes pueden utilizar la herramienta "Recommended Care Options" para encontrar ayuda para sí mismos o para un ser querido respondiendo a una breve encuesta confidencial. Esta herramienta facilita la búsqueda del apoyo adecuado y le mostrará los beneficios y recursos que mejor se adapten a sus necesidades. Visite www.liveandworkwell.com e inicie sesión, luego haga clic en "View My Benefits", desplácese hacia abajo y haga clic en el menú desplegable "Mental Health" para encontrar "Recommended Care Options".

► Llame o envíe un mensaje de texto al 988: Llame o envíe un mensaje de texto al 988 para comunicarse con la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis si usted o un ser querido atraviesa una crisis de salud mental o por consumo de sustancias. Llame al 911 si se trata de una emergencia que pone en peligro su vida de forma inmediata.

Recuerde que su bienestar es importante. Juntos podemos romper el silencio y promover la esperanza y la sanación.