Al celebrar el Mes de Concientización sobre la Prevención del Suicidio en septiembre, Suffolk AME quiere tomarse un momento para reconocer que apoyamos firmemente a nuestros miembros en tiempos difíciles. Alentamos a cualquier persona que tenga dificultades a que se acerque y aproveche los recursos de salud mental y conductual disponibles para usted. Buscar ayuda es una señal de fortaleza, y el apoyo siempre está al alcance de la mano.

► Participantes de Optum Behavioral Health, EMHP: Los participantes del EMHP pueden acceder a los servicios a través de Optum Behavioral Health, que ofrece beneficios de salud mental y trastornos por consumo de sustancias, una línea de crisis que funciona las 24 horas, servicios de derivación y servicios de reclamaciones. El número de teléfono es 1.800.765.6709 y la información también está en el reverso de su tarjeta de seguro médico o en www.liveandworkwell.com.

► Línea de ayuda para el uso de sustancias de Optum Behavioral Health (855) 780-5955: Los participantes del EMHP pueden llamar al (855) 780-5955 para recibir apoyo anónimo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, de un defensor capacitado en el cuidado y la recuperación por abuso de sustancias. Pueden ayudarlo a encontrar tratamiento, por lo general en un plazo de 24 horas.

► Recursos de apoyo en caso de crisis de Optum: Optum Behavioral Health ofrece una variedad de recursos de apoyo en caso de crisis en su sitio web, que incluyen guías para hacer frente a un trauma y listas de recursos locales para diversas situaciones. Visite www.liveandworkwell.com e inicie sesión y, a continuación, haga clic en «Ayuda en caso de crisis» en el menú de navegación de la parte superior de la página.

► La aplicación Calm: A través de Optum Behavioral Health, los participantes del EMHP tienen acceso a la aplicación Calm, que ayuda a los participantes a estresarse menos, dormir mejor y vivir de manera consciente a través de programas digitales autoguiados y basados en aplicaciones escritos por psicólogos. Para inscribirse en Calm, visite www.liveandworkwell.com e inicie sesión, luego haga clic en «Ver mis beneficios» y haga clic en «Salud mental» en «Explorar todos los beneficios» para encontrar la pestaña de la aplicación Calm.

► Recomendaciones para el cuidado de la salud mental: A través del sitio web de Optum Behavioral Health, los participantes pueden usar la herramienta Opciones de cuidado recomendadas para buscar ayuda para ellos o para un ser querido al responder una encuesta breve y confidencial. La herramienta puede facilitar la búsqueda del apoyo adecuado y le mostrará los beneficios y los recursos que pueden satisfacer sus necesidades. Visite www.liveandworkwell.com e inicia sesión, luego haz clic en «Ver mis beneficios», desplázate hacia abajo y haz clic en el menú desplegable «Salud mental» para encontrar «Opciones de atención recomendadas».

► Llame o envíe un mensaje de texto al 988: Llama o envía un mensaje de texto al 988 para solicitar la Línea de ayuda para casos de suicidio y crisis si tú o un ser querido tienen una crisis de salud mental o abuso de sustancias. Llama al 911 si tienes una emergencia inmediata que pone en riesgo tu vida.

Recuerde que su bienestar es muy importante para nosotros. No está solo: nuestra comunidad está aquí para escucharlo, apoyarlo y acompañarlo. Juntos, podemos romper el silencio y promover la esperanza y la sanación.